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薄毛は早めの対策が肝心!薄毛対策最前線をレポート

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こんな人が危ない

薄毛になりそうな傾向5

今度は、原因ではなく別の側面から、こういう傾向の人は危ないぞ、という傾向を書かせていただきます!

こんな傾向の人が危ないトップ5は!!

  • 忙しい企業戦士
  • クリエイター
  • 目を使う仕事の人
  • 帽子を被ったままの職業の人
  • 深夜勤などがある人

上記傾向の職制の人は、生活習慣の中にNG要素を持ちやすい傾向がありそうです。ちなみにこのトップ5、ランキングではありません(とはいえ、上記に当てはまらない職業などあるのか?と私は思うのですが……)。

忙しい企業戦士やクリエイター、深夜勤などがある人は常にストレスを溜めやすい傾向があります。また生活も不規則で運動不足になりがち。また食事などもバランスよく食べられる環境にはないことが多いと思われます。

また目を使う仕事の人もストレスをためがちですし、また多くはパソコンユーザー。運動不足、血行不良と、薄毛になる生活要素がテンコ盛りと思われます。

さらに帽子を被ったままの職業の人は、汗が出ても、皮脂が出てもそのまま放置してしまうことが多いのでは?過剰に排出された皮脂は、さらなる過剰排出を生み、併せて角質も溜め込み、気が付いたときには薄毛に……。

「私のことだよ!」と思ったあなたへ

では、上記に思い当たる人はどうすればいいか?
全て逆のことをすればいいのです!忙しくてもストレスは溜めないように、1時間に3分でも歩いたり(運動する時間を作る、血行促進)、歌を歌ってみたり(血行促進、ストレス解消)、深夜に食べる食事は野菜中心に切り替えてみる(バランスのよい食事にする)、パソコンを使う時には時々目と手を休め、ストレッチをする(運動する時間を作る、血行促進)、汗をかいたら拭き、お風呂などでしっかり流す(皮脂の過剰分泌を防ぐ)など。

疲れる?
ええ、その場は疲れるかもしれません。でも蓄積する疲れとストレスは解消されると思います。

そんな時間は1分たりともない?
お忙しいのですね。
でもパソコンの前で一瞬立って足踏みをする、トイレに行く時に体を捻ってみる、そんな時間もないなんてこと、ないと私は思います!私自身も忙しい仕事を持っています。非常に不規則な生活です。食事も満足に摂れない時もあります。でも、本当に忙しくて忙しくて仕方ない時でも、それぐらいはできるんだなと身をもって知っています。できないことを並べて数えても仕方ありません。ちゃんと対策を立てようと思ったら、できることを少しずつやっていくしかないんです!たとえ1日の中のわずかな時間でも、心がけ次第かも。だって、髪の毛、大事なんだもーん。

 
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